منتديات القمه

 

قديم 12-16-2014, 01:52 PM   #121
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

بداية بالكروم ومروراً على زيت الزيتون وانتهاء بالمكسرات
العلاج البديل لمرض السكري.. ما يتم تداوله غير مبني على براهين علمية!
المكسرات المكسرات
نزولا عند رغبة البعض سأتحدث في هذه العجالة عن المكملات الغذائية ومعاونتها ومساعدتها في علاج مرض السكري، وكذلك أود الحديث عن بعض أنواع الطعام التي يعتقد البعض أنها علاج لمرض السكري. ولست هنا معارضا لهذه العلاجات الغذائية ولكن أود فقط إلقاء الضوء على بعضها وان أتحدث عن بعض فوائدها وأؤكد أنها ليست بديلة عن العلاج الحديث المقنن والمبني على البراهين.

أقراص الكروم

من هذه المكملات الغذائية التي تحدث عنها البعض في الوسائل الإعلامية المختلفة أقراص الكروم. وقبل الاسترسال في هذا الأمر أود التنويه أن أقراص الكروم ليست بديلة للعلاج الحديث المقنن سواء لمرضى السكري النوع الأول أو مرضى السكري النوع الثاني. وأيضا كذلك أود التنبيه أنه وإن كانت أقراص الكروم قد تخفض مستوى السكر في الدم لدى البعض (وليس الكل من المرضى)، فلا يجوز الاعتقاد بأنها تشفي من مرض السكري كلية أو أنه مدعاة لوقف استخدام العلاج الموصى به كما حدث لدى البعض من المرضى ولا بد دوما من استشارة الطبيب المعالج. ومن هذا المنطلق أقول إنه يمكن لمريض السكري تناول أقراص الكروم ولكن بصفة متقطعة مثلا لمدة أشهر معدودة ثم التخلي عنها لأشهر أخرى كما هو الحال مع بقية المكملات الغذائية أو الفيتامينات وغيرها من المعادن حتى لا تجتمع في الجسم فتؤذيه لا سمح الله. ومن فوائد أقراص الكروم خفض الوزن والدهون نوعا ما وبالتالي خفض الاستعداد الجسدي للإصابة بمرض السكري وخفض الإنسولين المرتفع وليس له كما يعتقد البعض أن له تأثيرا مباشرا وملحوظا على مستوى السكر في الدم. ويستحسن لمن أراد استخدام مكملات غذائية ذات تأثير على مستوى السكر في الدم أن يحرص على تحليل السكر بصفة متكررة لتوخي الحذر.

زيت الزيتون ومرض السكري

هناك الكثير من المقالات التي تتحدث عن فضل زيت الزيتون في علاج مرض السكري وذلك بما يحويه من ألياف ودهون غير مشبعة ومواد مضادة للأكسدة والتي بلاشك تسهم في علاج مرض السكري. كما أن المقالات تشير إلى أن زيت الزيتون يخفض الضغط ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية ويقلل من مقاومة الإنسولين ويخفض الوزن كذلك. وكما تذكر الدراسات أن زيت الزيتون يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وحدوث الجلطة لكونه من العناصر التي تقلل من الالتهابات المناعية المختلفة.

إن المتصفح لأحد مواقع فوائد زيت الزيتون يجد أن الموقع يتحدث عن زيت الزيتون كبديل لعلاج مرض السكري المقنن والمتعارف عليه وهذا خطأ، كما إن الموقع يشير إلى وجود الكثير من الدراسات التي تدل على ذلك وإذا أردت فتح الموقع الذي أشار عليه وجدت الموقع غير متاح. إن ما أقوله ليس نفيا لأهمية زيت الزيتون بل أنني من دعاة تناول الزيت النباتي عامة وزيت الزيتون خاصة وكذلك الزيتون نفسه وغيره من الخضروات والفواكه، فجميعها تحوي أليافا وموادا مضادة للاكسدة ونحوها. ولكني لا أود أن أصف هذه النباتات بأنها بديل عن العلاج المتعاهد عليه إلا بوجود دراسات مقننة متفق عليها، كما أنني لست من مؤيدي أن شركات الأدوية هي المسؤولة عن عدم صناعة علاج شاف لمرض السكري والتشبث بنظرية المؤامرة لأنها لا تؤدي إلى نتيجة إيجابية وتدفع البعض من المرضى إلى الاستغناء أو التوقف غير المبرر عن العلاج المقنن وبالتالي إصابتهم بمضاعفات المرض.

وقد يكون من الأفضل التوجه إلى المواقع العلمية إذا شكك البعض في أمر ما للتيقن من الأمر، ومن أفضل المواقع المعتمدة في هذا الصدد هو موقع الجمعية الأمريكية لمرض السكري والتي تذكر فوائد زيت الزيتون باسهاب ولكن لم تقل البتة أنه بديل عن العلاج المعروف لمرض السكري. ولم توص بالتوقف عن العلاج المعروف. وذكرت المواقع الطبية أن زيت الزيتون قد يكون مخفضا لمعدل الإصابة بمرض السكري ولم تقل أنه علاج بديل لمرض السكري. ففي دراسة أسبانية ضمت أكثر من 400 شخص ذكرت أن معدل الإصابة بمرض السكري قد انخفض لدى الأشخاص الذين لديهم قابلية للإصابة بمرض السكري. كما أن الدراسات لم تقارن زيت الزيتون بغيره من الزيوت. ونحن دوما ننصح الذين لديهم قابلية للإصابة بمرض السكري بتناول الزيوت النباتية عامة وزيت الزيتون خاصة مع ممارسة الرياضة وخفض الوزن كذلك. وعدم التفكير في تغيير جرعات العلاج من غير استشارة الطبيب المعالج.

المكسرات ومرض السكري


ومن الأمور التي أثيرت حديثا أيضا دور تناول المكسرات عامة واللوز والجوز خاصة لعلاج مرض السكري. ونقلا عن موقع قناة العربية وغيرها من المواقع العربية والغربية نجد أن البعض ينصح بأن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه وضبط سكره. حيث يضبط اللوز الارتفاع الحاد لمستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول السكريات.

وقد أظهرت دراسة نُشرت في إحدى المجلات أنه كلما زادت كمية اللوز التي يتناولها مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تذبذب مستوى السكر لديهم.

ويقلل اللوز بما يُعرف بمقاومة الإنسولين عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالجلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، وهو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا. فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة، وهذا يؤمن فترات راحة اطول للبنكرياس.

ولكن أيضا للتأكيد لم تشير هذه الدراسات أن اللوز أو المكسرات هي بديل عن العلاج المتعارف عليه والمتعاهد عليه كما يفضل عدم الإفراط في تناول المكسرات ومشاورة الطبيب في ذلك.


احذر من التوقف عن العلاج لمجرد نصيحة غير طبية وغير مثبتة
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 12-19-2014, 11:13 AM   #122
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

تقنية تعالج مرضاً عصبياً نادراً لا دواء له
المصدر: باريس- رويترز

لا يتلقى مرضى المتلازمة في الوقت الراهن سوى رعاية مثل تقويم العظام

اقتربت شركة دواء فرنسية أكثر من توفير علاج لمرض «شاركو - ماري- تووث» العصبي النادر، باستخدام تقنية مستمدة من الخريطة الجينية للبشر «الجينوم». وقالت شركة «فارنيه»، أول من أمس، إن العلاج وهو مركب من ثلاثة أدوية، يعرف حالياً باسم «بي.إكس.تي-3003»، أدى إلى تحسن نسبته 14.4 %، مقارنة بعلاج وهمي طبقاً لمقياس تقييم إعاقة الساقين والذراعين، في دراسة شملت 80 مريضاً. ويحدث المرض العصبي الوراثي، نتيجة ضمور تدريجي في العضلات، يتسبب في مشاكل في المشي والجري والاتزان ووظائف اليدين.

رعاية

ولا يتلقى مرضى متلازمة شاركو-ماري-تووث في الوقت الراهن سوى رعاية داعمة فقط، مثل تقويم العظام أو العلاج الطبيعي أو الجراحة. ويضطر حوالي 5 % من المصابين بالنوع «1.إيه»، وهو أكثر أنواع المرض شيوعاً، لاستخدام كرسي متحرك في نهاية الأمر. وقال دانييل كوهين الرئيس التنفيذي لشركة فارنيه، إن ما حققته الشركة، طبقاً للسجلات، يمثل «تحسناً يتجاوز تثبيت حالة المرض».

أبحاث

دانييل كوهين الرئيس التنفيذي لشركة «فارنيه»، وأحد الباحثين الذين شاركوا في رسم خرائط الجينوم البشري من هذه الخبرة في تطوير تقنية العلاج الجديدة التي تحدد أفضل مركب من الأدوية المتاحة لمقاومة الأهداف الكامنة للمرض، قال لـ «رويترز»، «هذا توسع لعلم الأعصاب، باستخدام علم الجينوم البشري، لإيجاد ما يجب أن نجمعه معاً للتصدي للمرض».
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-09-2015, 05:29 PM   #123
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

الاطعمه اللتي تبطل مفعول بعض الادويه
ثمة مأكولات تتعارض مع الأدوية التي يصفها الطبيب،فقد تخفف من فعاليتها ولا تعود نافعة بل وقد تزيد من تأثيراتها الجانبية خطورة فتغدو مؤذية.
المعدة تمتص الأطعمة بعد هضمها تماما كما تمتص الأدوية لذا يتعين على المريض وذويه،اخذ جانب الحيطة والحذر من خلال التأكد مااذا كان يجب تناول الأدوية قبل الطعام أو بعده أو معه،،فما هي أصناف الطعام التي يجب ان نحذر منها؟وماهي أنواع الأدوية التي تتفاعل مع المواد الغذائية فتصبح ضارة؟؟

عصير الغريبفروتGrapefruit:

هذا العصير غير مستحب في حال كان المريض يأخذ ادوية مخفضة للكوليسترول ولضغط الدم ،كما لاينصح به للمرضى الذين خضعوا لزراعة أعضاء بسبب الأدوية التي يتعاطونها للحؤول دون لفظ الجسم للعضو المزروع،فما هو الأثر السلبي لعصير الغريبفروت؟؟
من تبعات شرب عصير الغريبفروت: انه يزيد من تراكم الأدوية في الدم بنسبة 20 مرة واكثر،فضلا عن انه يضاعف مفعول التأثيرات الجانبية ، حتى انه في حال امتصته المعدة خلال امتصاص الأدوية المخفضة للكوليسترول،سيسبب بآلام في العضلات،اما مع الأدوية المخفضة لضغط الدم،فسيسبب بهبوط في مستوى ضغط الدم ،فيما يسبب بقصور كلوي للأشخاص المواظبين على الأدوية الكابحة لعمل النظام المناعي الذين خضعوا لزراعة عضو ما ، في المقابل،لايطلب من المرضى الإمتناع عن شرب عصير الغريبفروت كلياً،لكن ينبغي الحرص على تناوله قبل أخذ هذه الأدوية بساعتين على الأقل على ألا تتجاوز الكمية الـ 250 ملم يومياً..

الأصناف الغنية بفيتامينK:

ينبغي على المريض الذي يخضع لعلاج بالأدوية المانعة لتخثر الدم، استهلاك الخضار الغنية بفيتامين K مثل: البروكولي،الملفوف،السبانخ،البقدونس،الخس بكميات قليلة جداً ذلك لأن الفيتامينK تساهم في تخثر الدم وتعطى للمرضى قبل اجراء العمليات الجراحية لهم للحؤول دون سيلان الدم والتعرض للنزيف،اذن الإسراف في استهلاك هذه الأصناف قد يؤدي إلى جلطة دموية خطيرة لأنها تبطل مفعول الأدوية المسيلة للدم..

العرقسوس وبعض انواع الجبن:

في ما يتعلق بالمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم،يتوجب عليهم العدول عن تناول أي صنف يحتوي على العرقسوس لأنه يبطل مفعول الأدوية التي يصفها الطبيب لهم، كما أن هناك احتمال في التسبب بارتفاع الضغط وفقدان كمية كبيرة من البوتاسيوم الضروري لإنقباضات العضلات وتقلصاتها،ومن جهة أخرى يجب التخفيف من استهلاك الأجبان الغنية بمادة التيرامين كالكاممبير والروكفور والبريBrie ،لأنها تثبط مفعول الأدوية المضادة للإكتئاب وتتسبب بإرتفاع ضغط الدم.

المنبهات والمشروبات الغازية:

القهوة،الشاي،المشروبات الغازية كالبيبسي والكولا،تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والشايين ،لذا يجب الإمتناع عنها في حال أخذ المضادات الحيويةAntibiotiques لمعالجة التهاب المثانة والأدوية الخاصة بالحساسية،ذلك لأن الأدوية هذه تشكل حاجزاً أمام مادة الكافيين فلا يعود الجسم قادر على التخلص منها بسهولة مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل عديدة أخرى..

أدوية تبطل مفعول أخرى:

لايغيب عن بال أحد أن للأدوية تأثير مباشر وغير مباشر على الأدوية الأخرى التي يأخذها الإنسان، فكلما تعاطى الإنسان علاجين و أكثر في وقت واحد كلما عانى مما يسمى بالتداخل الدوائي(drug- drug interaction) وإن أي زيادة في نسبة الدواء في الدم قد تؤدي الى التسمم أما النقص فيجعل الدواء غير فعال وهذه التأثيرات قد تحصل بسبب أدوية معينة..

المضادات الحيوية:

لايخلو بيت منها ومن استخدامها فعلى سبيل المثال لا الحصر:يخف تأثير مركبات البنسلين عندما تعطى مع مضادات حيوية أخرى مثل: التتراسيكلين والنيومايسن...
وقد يزيد تأثيرها عندما تعطى مع البروبنسيد الذي يطيل فترة بقاء الدواء في الأمعاء الدقيقة فيجعله أكثر عرضة للإمتصاص، وثمة مضادات حيوية كثيرة يزيد تأثيرها الجانبي عند استخدامها مع الباراسيتامول أي البنادول والفيفادول، والجدير بالذكر أن التتراسيكلين يقل تأثيره وفعاليته مع مضادات الحموضة المحتوية على الكالسيوم لأنها تؤثر على تكسير الدواء وبالتالي عملية الامتصاص..

حبوب منع الحمل:

يقل تأثيرها اذا ماأخذت معها بعض الأدوية مثل باربيتوريت والفينايتوين وكذلك الريفامبيسين وفي مثل هذه الحالة قد يحصل حمل غير مرغوب به، كذلك فهي تزيد من فعالية بعض الأدوية مثل :الكورتيزون وبعض مركبات الثيوفيللين لمرضى الربو،كما تقلل من تأثير بعض الأدوية المستخدمة في علاج الكوليسترول،ومن جهة أخرى أن تعاطيها لمدة طويلة قد يؤثر على نسبة الفيتامينات في الجسم لذا ينصح بتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات..

أدوية داء السكري:


يزيد تأثيرها اذا أعطيت مع أدوية مضادة لتخثر الدم أو مركبات الإيزونيازيد أو الأسبرين ..ومن الممكن أن تقلل تأثيرها خاصة عند المدخنين،وعندما تعطى مع مدرات البول..

هـــــــام جــــــداَ:-
اذا كان المريض يأخذ اكثر من دواء في الوقت نفسه،عليه إعلام الطبيب والصيدلي بذلك ،،ويجب ان يتأكد دائماً من الجرعات الدوائية والوقت المحدد لأخذ كل دواء..

الإلتزام بالتعليمات:-
للحد من مخاطر تفاعلات الدواء مع الغذاء والأدوية الأخرى،يتعين على المريض قراءة التعليمات المرافقة للدواء ومناقشتها مع الطبيب واطلاعه على العادات الغذائية التي اعتاد عليها،فهناك أدوية تؤخذ على الريق للحؤول دون تأخير مرورها في الدم بسبب الطعام، كما هي الحال بشأن الأدوية التي توصف لمعالجة داء ترقق العظام والهرمونات المعالجة لكسل الغدة الدرقية او تضخمها وبعض المضادات الحيوية (تتراسيكلين)التي يجب عدم اخذها مع مشتقات الحليب بعكس الأدوية المضادة للإلتهابات كالأسبرين والأدوية المعالجة لحب الشباب التي يجب اخذها مع الطعام للحد من تأثيراتها الجانبية،كالحرقة مثلاً
..


نقلته لكم فجزى الله كاتبه خيرا
وأرجو الله أن يجعل لي من نقلي نصيب القبول وأن ينفع به
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-10-2015, 10:08 PM   #124
معلومات العضو
بنت غزه
غزاوية وافتخر..

احصائية العضو







بنت غزه غير متواجد حالياً
افتراضي

بارك الله فيك خيو الكريم ع هاى المعلومات القيمة
 

توقيع : بنت غزه

    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-12-2015, 11:21 AM   #125
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

أفكار خاطئة حول القهوة

تعتبر القهوة بأشكالها ومشتقاتها الكثيرة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم. ويتداول الناس الكثير من الأفكار الخاطئة حول التأثيرات السلبية المحتملة للقهوة على صحة الإنسان، في حين أن القهوة بالكمية المسموح بها يومياً تعتبر مفيدة بشكل كبير وتساعد على تحسين الفعالية الذهنية والجسدية للإنسان. بإمكانكم من خلال الأسئلة التالية العثور على إجابات لمعظم الأسئلة التي قد تخطر ببالكم حول القهوة.
هل صحيح أن القهوة ضارة بالصحة؟
ما هي مضادات الأكسدة؟
ما هي كمية مضادات الأكسدة في القهوة؟
ما هي الكمية المسموح بتناولها من القهوة؟
ما هي الفائدة الرئيسية للقهوة؟
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى العصبية والتهيج؟
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى التعب السريع؟
هل صحيح أن مستحضرات القهوة الجاهزة هي مواد صناعية ولا تحتوي على فوائد القهوة الطبيعية؟
هل صحيح أن مستحضرات القهوة الجاهزة تحتوي على تركيز مرتفع جداً من الكافئين؟
هل صحيح أن القهوة الخالية من الكافئين خالية أيضاً من مضادات الأكسدة؟
هل صحيح أن القهوة تؤدي إلى نقص السوائل والتجفف؟
هل صحيح أن تناول القهوة أثناء الحمل قد يعرض الجنين للمخاطر؟
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى تخلخل العظام بسبب نقص امتصاص الكالسيوم؟
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى حدوث ارتفاع الضغط والجلطة القلبية؟
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي لحدوث مشاكل في المعدة؟
أشياء يجب أن تعرفها
هل صحيح أن القهوة ضارة بالصحة؟
لا. أظهرت آلاف الدراسات أن تناول كميات معتدلة من القهوة ليس آمناً فحسب، بل إنها تمتلك تأثيرات مفيدة وتقي من حدوث الكثير من الأمراض، وذلك من خلال احتوائها على الكافئين وعلى الكثير من مضادات الأكسدة. وذلك بشرط أن يتناول الإنسان كميات معتدلة (أي مثلها مثل جميع الأغذية الأخرى) وأن لا يفرط في تناولها، وإلا فإنه سيفقد التأثيرات المفيدة للقهوة، والتي قد تتحول إلى تأثيرات ضارة.
ما هي مضادات الأكسدة؟
يقوم جسم الإنسان باستخدام الأوكسجين للبقاء على قيد الحياة والقيام بالوظائف الجسدية الكثيرة، ويتم ذلك من خلال استخدامه في تفاعلات كيميائية مختلفة. وتؤدي هذه التفاعلات إلى تشكل مركبات ضارة تؤثر على وظائف الجسم وتؤدي إلى تسارع حدوث الشيخوخة. ومضادات الأكسدة هي مواد كيميائية تعمل في الجسم على إبطال تأثير هذه المواد الضارة الناجمة عن استعمال الجسم للأوكسجين.
ما هي كمية مضادات الأكسدة في القهوة؟
تعتبر القهوة غنية جداً بمضادات الأكسدة. وتتواجد مضادات الأكسدة في العديد من المواد الطبيعية مثل القهوة، الشاي الأخضر، الكاكاو، بالإضافة إلى الأغذية الغنية بفيتامين c وفيتامين e . وإن الأشخاص الذين يشربون كميات معتدلة من القهوة يحصلون على 60% من مضادات الأكسدة اللازمة لهم عن طريق القهوة.
ما هي الكمية المسموح بتناولها من القهوة؟
تبلغ الكمية المسموح بتناولها يومياً من الكافئين 300 ملغ. وهذه الكمية موجودة في 3-4 كؤوس من القهوة أو أحد مشتقاتها، وهي الكمية العظمى التي يسمح بتناولها يومياً من القهوة. وبالتالي فإن شرب فنجان واحد أو اثنين من القهوة في اليوم هو أقل حتى من الجرعة اليومية المسموح بها.

ما هي الفائدة الرئيسية للقهوة؟
إن الفائدة الرئيسية للقهوة هي تحسين الفعالية الذهنية بشكل كبير، وذلك من خلال وجود مادة الكافئين بنسبة مرتفعة في القهوة. ويشمل ذلك تحسين النشاط، الصحو، الإدراك، الذاكرة، التركيز، وتأخير التعب الذهني، وذلك من خلال تأثير الكافئين على مواقع خاصة في الدماغ.
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى العصبية والتهيج؟
لا. إن تناول القهوة بالكميات المعتدلة المسموح بها يومياً لا يؤدي إلى العصبية أو التهيج. ولكن هذه التأثيرات تحدث عند تناول كميات كبيرة من القهوة أعلى من الجرعة المسموح بها (أكثر من 500 ميلي غرام في اليوم).
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى التعب السريع؟
لا. بالإضافة إلى تعزيز الوظائف الذهنية فإن الكافئين يعزز أيضاً الوظائف الجسدية والرياضة، فهو يزيد من القوة العضلية وسرعة الارتكاس والحركة، ويؤخر من حدوث التعب والإرهاق الذهني.
هل صحيح أن مستحضرات القهوة الجاهزة هي مواد صناعية ولا تحتوي على فوائد القهوة الطبيعية؟
لا. إن مستحضرات القهوة الجاهزة (وتدعى أيضاً بالقهوة السريعة أو القهوة المنقاة مثل النسكافيه أو الكابوتشينو) هي قهوة طبيعية يتم إزالة الماء منها لتصبح جافة وتحضر بشكل مسحوق أو حبيبات صغيرة. وهي تحتوي على نفس الفائدة ونفس كمية مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة الطبيعية.
هل صحيح أن مستحضرات القهوة الجاهزة تحتوي على تركيز مرتفع جداً من الكافئين؟
لا. تحتوي مستحضرات القهوة الجاهزة على نفس كمية الكافئين الموجودة في القهوة العادية، حيث تقدر كمية الكافئين فيها بحوالي 41-78 ميلي غرام من الكافئين للفنجان أو الكأس الواحد. وبالتالي فإن الكمية المسموح بها يومياً هي نفسها (3-4 فناجين يومياً).
هل صحيح أن القهوة الخالية من الكافئين خالية أيضاً من مضادات الأكسدة؟
لا. يرغب الكثير من الناس بتناول القهوة الخالية من الكافئين لإلغاء التأثير المنبه. إن إزالة الكافئين من القهوة يحافظ على مضادات الأكسدة فيها. وبالتالي فإن القهوة الخالية من الكافئين تمتلك نفس الفوائد التي يتم الحصول عليها من مضادات الأكسدة في القهوة المحتوية على الكافئين.
هل صحيح أن القهوة تؤدي إلى نقص السوائل والتجفف؟
لا. تعتبر القهوة من المصادر الهامة للسوائل في الجسم، وهي لا تؤدي إلى التجفف ونقص السوائل طالما تم تناولها بالكميات المعتدلة المسموح بها
هل صحيح أن تناول القهوة أثناء الحمل قد يعرض الجنين للمخاطر؟
لا. يبدو أن تناول المستويات المقبولة من الكافئين (300 ميلي غرام يومياً أو أقل من ذلك) لا يؤدي إلى أي مشاكل خلال الحمل. ولا يؤدي تناول القهوة بالكميات المسموح بها خلال الحمل إلى الإسقاط، نقص وزن المولود، أو التشوهات الخلقية لدى الجنين. وبالتالي فإن تناول القهوة آمن تماماً خلال الحمل طالما كان ضمن الحدود المقبولة.
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى تخلخل العظام بسبب نقص امتصاص الكالسيوم؟
لا. رغم أن تناول القهوة يؤدي إلى نقص خفيف جداً في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، إلا أن الجسم يعوض عن ذلك من خلال نقص طرح الكالسيوم عبر الكلية، وبالتالي تبقى كمية الكالسيوم في الجسم ثابتة. وبالتالي فإن تناول القهوة لا يؤهب لحدوث تخلخل العظام.
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي إلى حدوث ارتفاع الضغط والجلطة القلبية؟
لا. رغم أن تناول القهوة يمكن أن يرفع الضغط بشكل خفيف عند الأشخاص الذين لا يتناولون القهوة عادة، إلا أن الجسم يتعود على تأثيرات الكافئين بشكل سريع ويعود الضغط إلى الطبيعي. وبالتالي فإن تناول القهوة بشكل دائم لا يؤدي إلى ارتفاع الضغط ولا يؤهب لحدوث أمراض القلب الإكليلية (نقص التروية القلبية والجلطة القلبية).
هل صحيح أن تناول القهوة يؤدي لحدوث مشاكل في المعدة؟
لا. لا يؤدي تناول القهوة بالكميات المعتدلة إلى أي مشاكل هضمية. ولكن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض الحالات الهضمية (مثل التهاب المعدة أو تقرح المعدة)، كما أن الأعراض قد تتفاقم في المرضى الذين يعانون أصلاً من أمراض هضمية مثل قرحة المعدة، الفتق الحجابي، القلس المعدي المريئي، أو متلازمة الأمعاء المتهيجة (تشنج الكولون).أشياء يجب أن تعرفها:
- إن الجرعة اليومية المسموح بتناولها من القهوة الطبيعية أو المجففة الجاهزة تبلغ 3-4 فناجين في اليوم الواحد.
- إن هذه الجرعة تمتلك تأثيرات صحية مفيدة وليست لها تأثيرات ضارة.
- القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تقي من حدوث الأمراض وتؤخر الشيخوخة.
- القهوة من أفضل معززات الوظائف الذهنية والجسدية والرياضية وتؤخر حدوث التعب والإرهاق.
- إن تناول القهوة بالكميات المسموح بها هو آمن تماماً خلال الحمل ولا يؤدي إلى أية تأثيرات ضارة.
- لا تؤدي القهوة إلى نقص السوائل، ارتفاع الضغط، الأمراض القلبية، أو تخلخل العظام.
- لا تؤدي القهوة إلى أمراض هضمية، ولكن تناولها قد يؤدي إلى تحريض الأعراض بوجود أمراض هضمية سابقة.

إشراف: د. محمد فراس الصفدي
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-13-2015, 07:52 AM   #126
معلومات العضو
الشيماء
.
 
الصورة الرمزية الشيماء
 

احصائية العضو







الشيماء غير متواجد حالياً
افتراضي

مازلت اتابع الجديد والمفيد في هذا المتصفح الرائع

تقديري أ.علي
 

توقيع : الشيماء




"النجاح الوحيد ذو القيمة هو أن تتمكن من عيش حياتك بالطريقة التي ترغب بها ..”


"كريستوفر مورلي"
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-17-2015, 09:21 AM   #127
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي


العادات السيئة التي تدمر الكلى

سعود عبدالقادر محمود*

تكمن أهمية الكلى في وظائفها، والتي أهمها المحافظة على توازن نسبة السوائل داخل الجسم وتنقية الدم من السموم وهذه التنقية هي العملية التي تؤدي في النهاية إلى تكون البول، وتنتج الكلى مجموعة متكاملة من الهرمونات المختلفة، وهذه الهرمونات التي تنتجها الكلى تساعد بدورها في إنتاج كريات الدم الحمراء (وتعتبر كريات الدم الحمراء الناقل الرئيسي للأوكسجين باتجاه أنسجة وخلايا الجسم المختلفة)، ومما تنتجه الكلى الفيتامين (د) وهو الفيتامين الضروري للمحافظة على سلامة العظام وقوتها، كما وتفرز الكلى هرمون الرينين الذي يحافظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم، كما أن الكلى هي المسؤولة عن تنظيم امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وترسيبه في العظام والتخلص مما يزيد عن حاجة الجسم من هذا العنصر.

ويقوم الإنسان باتخاذ سبل معينة في الحياة قد لا يعي دورها المدمر على أجزاء معينة في الجسم ومن أهمها الكلى، فالتعود على طريقة غذائية خاطئة أو عادات سيئة فى نشاطات الإنسان اليومية يؤثر سلبا على صحته وقد يعرضه للأمراض ومخاطر الأمراض فمثلاً في مجال الغذاء والذي يعتبر ضرورياً لاستمرار الحياة والنمو ومن ضرورات البقاء ولكن الإفراط في تناول كميات من البروتين يعتبر عبئاً على الكلى، فتناول البروتين بشكل مفرط يسبب خطرا بالذات على المرضى وذلك لاحتواء المواد البروتينية كاللحوم على مواد اخرى لا يمكن فصلها مثل البوتاسيوم والفسفور، فزيادته عن الحد المطلوب تكون مضرة على وظائف الكلى، في حين يستطيع مريض الكلى الإبطاء من عملية تطور الفشل الكلوي لحد ما إذا التزم بحمية البروتين بشكل سليم والبروتين مهم وحيوي للجسم ولكن الحديث عن التناول المفرط. يعرف كل مسلم حرمة تناول الكحوليات ولكن الدراسات الغربية أفادت بأن تناول الكحول يؤدي للفشل الكلوي وهو ما يزيد ديننا عظمة ويزيدنا تمسكاً بما أحل والبعد عما حرم ونحن نمتثل إيماناً وتقوى ولكن مثل هذه المعلومة لها دور في توعية الأجيال بخطورة مثل هذه المشروبات، ومن جهة أخرى يعتبر قلة شرب الماء سبباً فى تراكم السموم فى الدم والإضرار بالكلى، وينصح الأطباء بشرب الماء يوميا بمعدل طبيعى وصحي، وقد حددت المعدلات الطبيعية والصحية لشرب الماء بما مقداره حوالى 8 أكواب من الماء يومياً للبالغين، وحوالى 1.5 ليتر يومياً للمراهقين، و1.4 ليتر للأطفال، ويعتقد البعض خطأً بأن شرب القهوة والغازيات هو نفسه شرب للمياه وقد أشارت الدراسات إلى أن القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوى على الكافيين تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم الأمر الذي يؤدي إلى اجهاد الكلى خصوصاً الإفراط في تناولها، ومما يسبب اجهاداً للكلى أيضاً كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح كالإفراط في تناول ملح الطعام.

أما فيما يتعلق بالتداوي وهو أمر طبيعي يقوم به الإنسان لمواجهة الأمراض المختلفة، ولكن يحذر أطباء الكلى من كثرة تناول المسكنات قد يؤدي على المدى البعيد إلى الفشل الكلوي، كما أن الإهمال فى علاج نزلات البرد والإنفلونزا قد يؤدي أيضا إلى الفشل الكلوي، وهو الأمر الذي قد يكون مربكاً لبعض الناس فتناول الأدوية وعدم تناول الأدوية يكون مضراً فماذا نفعل؟، فإن الإجابة تكمن في أن تناول الأدوية من عدمه يجب أن يكون تحت الإشراف الطبي دائماً، وعدم التهاون في تناول المسكنات بدون وصفة طبية وعند الرغبة أو تحسباً، بل للضرورة وباحتياطات يتخذها الطبيب المعالج أو الصيدلي.

وهناك بعض الأمور في أسلوب حياة الإنسان قد تحمل في طياتها أضراراً كثيرة وتضغط على وظائف الكلى وترهقها مثل التعرض لحصر البول أو اهمال التخلص من البول لفترات طويلة، والوقوع في براثن التدخين، وإهمال الإنسان مراقبة وزنه والتعرض للسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهناك عوامل يشارك الإنسان في حدوثها بشكل غير مباشر كإهمال سبل الوقاية والتعرض لأمراض سببها الإهمال كتراكم الدهون وحصول انسداد جزئي أو كامل لشريان الكلية الذي يزودها بالدم، والتعرض للأزمات القلبية أو أمراض القلب بشكل عام.

لذلك ينصح الأطباء بضرورة مراقبة الإنسان لوضع الكلى الصحي ليس من خلال الفحص الدوري فحسب والذي على الإنسان القيام به لكافة الأمراض، ولكن من خلال مراقبته لبعض الأمور الحياتية والحرص عليها مثل شرب المياه وبالمقادير المطلوبة خصوصاً في فصل الصيف، والحرص على تناول الغذاء الصحي المتوازن، والابتعاد عن عوامل الخطورة كالسمنة والتدخين، والحرص على ممارسة الأنواع الآمنة من الرياضة كرياضة المشي أو الجري، كل هذه الأمور مجتمعة إن حرص الإنسان على مراعاتها والقيام بها بالصورة الصحيحة فإن ذلك سيكون بإذن الله وقاية له من التعرض لمخاطر الكلى والفشل الكلوي.


* قسم التمريض
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-17-2015, 09:26 AM   #128
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

تأثير أدوية البرد والزكام على الكلى

الصيدلي خالد وليد طاهر *

عندما يحل فصل الشتاء يكثر استخدام بعض الأدوية للسيطرة على أعراض البرد والزكام، فما مدى أمان تلك الأدوية على الجسم وخاصة الكلى..؟

عند الحديث عن مرضى الكلى، فلابد من معرفة بأن الجسم لا يتخلص من المواد الضارة بالشكل المطلوب، مما قد يؤدي إلى تراكمها في الجسم وتكون النتيجة هي مضاعفات ومشاكل صحية عديدة، لذلك لا ينبغي لمرضى الكلى استعمال بعض الأدوية التي قد تضر بهم فيلجأ الطبيب والصيدلي إلى البدائل الأكثر أماناً أو تغيير جرعات الأدوية التي لها تأثير على الكلى. وبالنسبة للشخص السليم؛ فقد يحدث ضرر بالكلى أو مضاعفات إذا تم استخدام الأدوية بجرعات زائدة أو لفترة طويلة أو إذا تم استخدام أكثر من علاج له تأثير على الكلى في نفس الوقت.

من أكثر الأدوية شيوعاً في فصل الشتاء مضادات الهيستامين أو الحساسية ومضادات الاحتقان وأدوية السعال، تعتبر هذه الأدوية آمنة على الكلى مع الاستخدام الصحيح، ولكن ينبغي ملاحظة أن بعضها يحتاج إلى تقليل الجرعة لمرضى الكلى، كما أن بعض هذه الأدوية يزيد من ارتفاع ضغط الدم مما له الأثر السلبي على الكلى. أما مسكنات الألم وخافضات الحرارة، فينبغي معرفة بأنه يوجد عدة أدوية تحتوي على نفس المادة الفعالة ولكن بأسماء تجارية مختلفة، فينبغي التأكد من الصيدلي قبل إضافة أي علاج جديد حتى لا تضاعف الجرعة وتزيد من احتمالية الإصابة بالأعراض الجانبية ومنها التأثير على الكلى. كما ينبغي ملاحظة أن الاستخدام الزائد عن الحاجة قد يؤدي إلى بعض أمراض الكلى وخاصة استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب اللااستيرويدية مثل البروفين، فقد تصل نسبة الإصابة بأمراض الكلى بسبب الاستخدام الخاطئ لمثل هذه الأدوية إلى 5%. حتى الفيتامينات قد يكون لها تأثير على الكلى عند استعمالها بجرعات عالية وذلك عن طريق ترسب حصوات على الكلى، ومثال ذلك فيتامين ج. وفيما يخص المضادات الحيوية الجدير بالذكر هنا بأن معظم أعراض البرد والزكام التي نصاب بها في فصل الشتاء تكون بسبب الفيروسات وليست البكتيريا، وبالتالي لا نجد تأثيرا من المضادات الحيوية على تلك الفيروسات، بالإضافة إلى أن الإفراط في تناول تلك المضادات له تأثير سلبي على الكلى كما أنه يزيد من مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية مماينتج عنه صعوبة علاج الأمراض البكتيرية واللجوء إلى مضادات أقوى وتكون تأثيراتها الجانبية أكثر.

ينصح باتباع التعليمات التالية للحد من تأثير الأدوية على الكلى:

- لاتلجأ إلى استخدام علاج جديد من غير استشارة طبية عن طريق نصيحة أشخاص غير مختصين، فقد تختلف حالتك عن حالتهم.

- تجنب استخدام المسكنات وخافضات الحرارة لفترة طويلة، راجع الطبيب إذا احتجت إلى استخدام المسكنات لأكثر من أسبوع أو خافضات الحرارة لأكثر من 3 أيام.

- أخبر طبيبك والصيدلي الذي تتعامل معه عن كل العقاقير التي تتناولها ومشاكلك الصحية.

- قد تحدث مشكلات خطيرة للكلى أثناء تناولك لبعض الأدوية أو بعد توقفك عن تناولها، وقد تزداد الخطورة مع كبار السن، فيجب أن تخبر طبيبك فورًا إذا لم تعد قادرًا على التبول أو إذا حصل تغير في كمية البول أو لونه، وتذكر أنبعض الأدوية تغير لون البول أو البراز بشكل طبيعي وسيعود اللون إلى طبيعته بعد التوقف عن استعمال الدواء.

- تأكد من قراءة نشرة الدواء والتحذيرات المذكورة قبل البدء في العلاج.

- أكثر من شرب السوائل حتى تساعد الكلى على التخلص من المواد الضارة من الجسم.

وتذكر بأن جميع الأدوية قد تسبب آثاراً جانبية على الكلى أو الجسم ومع ذلك بعض الناس قد لا يصابون بأي من الآثار الجانبية أو قد يصابون ببعض الآثار الجانبية البسيطة، لذا يجب مراعاة استخدام الأدوية بطريقة آمنة وعدم الإفراط في استخدام الأدوية اللاوصفية وتناول الجرعات الموصوفة بشكل صحيح.


* قطاع الرعاية الصيدلية
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-17-2015, 09:30 AM   #129
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيماء مشاهدة المشاركة
مازلت اتابع الجديد والمفيد في هذا المتصفح الرائع

تقديري أ.علي
حياك الله أختي العزيزه الشيماء
ويشرفني رأيك في هذا المتصفح
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-17-2015, 09:36 AM   #130
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي


حصى الكلى.. ما هو؟

أجسام صلبة تتكوّن على جدار الكلية الداخلي هي ما يسمى بحصى الكلى، وهي مجموعة من الكريستالات تنفصل عن البول، ولو أن البول يحتوي على مواد كيميائية تمنع تكوّن هذه الكريستالات وهو ما يحدث في الأحوال الطبيعية لدى الإنسان بشكل عام، ولكن يبدو أن بعض الأشخاص الذين يصابون بحصى الكلى لا توجد لديهم هذه الخاصية.

وتُعد حصى أو ترسبات الكلى من أكثر الأمراض انتشاراً في البلاد العربية بشكل عام حيث تلعب البيئة الجغرافية الصحراوية الحارة أكبر دور في ذلك وكذلك لعدم توفر مياه محلاة صالحة للشرب، وهناك أنواع عديدة من الحصى يختلف مكان وجودها في الجهاز البولي كما تختلف الأسباب التي تؤدي إلى تكوينها وتشمل هذه الأنواع ما يلي:الحصى السيستينية وهي نادرة جداً، لكن يمكن أن تظهر عند بعض الأشخاص ويلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في تكوينها وتتواجد في الكلى أكثر من أي مكان آخر، وهناك حصى أوكسيليت الكالسيوم وتتكوّن نتيجة للعوامل الجغرافية حيث يكثر وجودها عند الأشخاص الذين يقيمون في مناطق ترتفع فيها نسبة الرطوبة ودرجة الحرارة وتتواجد في أي مكان في المسالك البولية ولكن تتواجد أكثر في الكلى، كما أن هناك حصى حامض اليوريك وتتكوّن نتيجة للعوامل الغذائية وتتواجد في الحالب والمثانة وتتكوّن هذه الحصى بسبب فرط (زيادة) إفراز مادة الكالسيوم في البول لدى الأشخاص الذين تتركز تغذيتهم على تناول أطعمة تحتوي على كميات عالية من العناصر المكوّنة للحصى مثل مشتقات الحليب واللبن والتي تحتوي على الكالسيوم واللحوم الحمراء والتي تحتوي على حمض ألبي ورين.

كما أن هناك عوامل أخرى تتعلق بنوعية المياه الصالحة للشرب فمياه الحنفيات تكون أكثر عرضة لوجود ترسبات في أنابيب التصريف وعند شربها تتراكم هذه الترسبات في الكلى وتؤدي إلى تكوّن الحصى، وكذلك هناك بعض أنواع المياه تحتوي على نسب عالية من الأملاح المسببة للترسبات.

وتتكوّن الحصى أيضاً نتيجة لطبيعة عمل بعض الأشخاص كالعمل في أماكن شديدة الحرارة كالمطابخ والمخابز أو تحت الأرض أو تحت أشعة الشمس المحرقة لذا هم أكثر عرضة لتكوين هذا النوع من الحصى.

وهناك بعض العيوب التي تكون موجودة في الحالب مثل ضيق الحالب أو تضخم البروستاتا عند الرجال والتي تؤدي إلى ظهور حصى في المثانة البولية بسبب بقاء البول لفترات طويلة فيها مما يؤدي إلى ترسبات مسببة تكوّن الحصى.

ومن أهم النصائح الغذائية للوقاية من حصى الأوكساليت:تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكساليت الفول السوداني والشاي والقهوة السريعة التحضير والشوكولاته والتوت الأحمر الفراولة والبرتقال والجزر والفاصوليا والبطاطس المقلية والبطاطا الحلوة والخضروات الورقية الداكنة اللون كالسبانخ والكرفس.

وفي حالات الإصابة بتضخم البروستاتا عند الرجال فيجب متابعة تناول علاج لتسهيل تدفق البول مثل تامسولوسين (Tamsullosin) أو أومنيك (Omnic)، والإكثار من شرب السوائل بكمية لا تقل عن 2 ليتر في الشتاء و3 ليتر في الصيف، الإكثار من شرب عصير الليمون الحلو والحامض وماء الشعير أو ما يعرف بالبيرة غير الكحولية وقد ينصح الطبيب بتقليل الأطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني مثل اللحوم والبيض.

من المهم أن يتعرف الإنسان على نوعية ومكان وجود الحصى في الجهاز البولي ومعرفة طرق الوقاية من تكرار تكونها وكذلك معرفة طرق الوقاية من تكوّنها في المستقبل.


المصدر جريدة الرياض
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 316 ( الأعضاء 0 والزوار 316)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 51
abedhab, AdrianooSaf, متذمّر, أحمد حار, مختار, أينشتااين, مرحبا, آردوغان, Arigneenite, لوزه, الآمــال, المياسه, الحجــــاج, الشيماء, الســـديـم, الفارس الذهبي, الفجر الجديد, الـنوخـذه عبدالله, ابوعبدالرحمن, ابوفهد2010, افنان, بنت غزه, حبيبة مفرح, خدماتي جروب, Irrerboar, جولاق, جوآنا, يقظان, Karaneorn, m88a1097, m88bet8708, رَسُوبٌ, رواف, روحـ الوجله ـي, ساره, Orchida, سندريلا, RMTbnskes, sary, sulaiman, علي بن يوسف, علي جبار الدراجي, عسل الباحه, عزاز, عناد, WenHeabyabomy, فيصل, فريدمن نوعه, هديل, وسام, نقاء الروح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:29 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd