วิธีการมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกดี ks kurve

คุณพบว่าตัวเองเครียดและหมดเรี่ยวแรงเป็นประจำหรือไม่? ks kurve คุณรู้ว่าคุณดูเหมือนจะไม่มีแรงพอที่จะทำทุกอย่างให้ลุล่วงและรู้สึกแย่มาก คุณต้องการทราบว่าคุณสามารถปรับปรุงพลังงานของคุณได้อย่างไร? ใช่ฉันคิดว่าคุณจะต้องประหลาดใจ

อย่างไรก็ตามนิตยสาร New York Times Sunday kurve มีบทความที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีการบางอย่างที่พวกเขาใช้เพื่อปรับปรุงพลังงานของผู้คน คำแนะนำเหล่านี้บางส่วนไร้สาระในขณะที่หลายคำแนะนำมีประโยชน์ ks kurve ลองดูสิ

ดื่มน้ำให้มากขึ้น เท่าไหร่? ฉันลืมปริมาณที่แน่นอน แต่มันมากกว่าแค่แปดแก้ว 8 ออนซ์ต่อวัน น้ำเป็นส่วนประกอบถึง 60% ในร่างกายของคุณและคุณจำเป็นต้องใช้เพื่อล้างสารพิษและให้ความชุ่มชื้นแก่คุณ น้ำจะล้างสารพิษออกจากร่างกายและให้พลังงานในปริมาณที่มากขึ้น ใช่การดื่มน้ำเป็นมากกว่าการเข้าห้องน้ำ

เดินมากขึ้น. ใช่คุณได้ยินที่ถูกต้อง เรามีสังคมที่บ้าคลั่งที่ผู้คนคิดว่าการเดินจะทำให้น้ำหนักลดลง มันจะไม่. แม้แต่คนที่ดีที่สุดของเราก็ยังต้องเดินเป็นระยะทางไกลอย่างลำบาก ks kurve แต่การเดินนั้นง่ายมากจนสามารถรวมเข้ากับวันของคุณได้โดยไม่ต้องลำบากมากนัก ต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเตรียม แต่คุณจะทำ คุณจะเดินได้เร็วขึ้นมีประสิทธิภาพมากขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้น ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำอะไรง่ายๆเหมือนกับการเดินให้มากขึ้น สามารถช่วยคุณได้อย่างมหาศาล

ks kurve

ครอบครองพื้นที่ของคุณ อันนี้พูดง่ายกว่าทำ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลอง เมื่อคุณใช้พื้นที่คุณจะมีที่ว่างมากขึ้นสำหรับทุกสิ่งรวมถึงความสามารถในการรักษาความสามารถทางจิตใจและร่างกายของคุณ ส่วนที่ยากคือการเรียนรู้ว่าพื้นที่ของคุณคืออะไร ดูห้องครัวของคุณ คุณมีหน้าต่างที่สามารถมองเห็นภายนอกได้หรือไม่? ห้องครัวมีค่าใช้จ่ายที่ค้างชำระหรือไม่? คุณสนใจมันหรือคุณรู้สึกสบายใจกับมัน? แล้วห้องนั่งเล่นของคุณล่ะ? คุณรู้สึกสบายใจกับมันหรือคุณรู้สึกหงุดหงิดและรู้สึกหนักใจ? ในท้ายที่สุดคุณจะพบว่าการตัดสินใจมากมายที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของคุณมีผลลัพธ์ที่ซ่อนอยู่ คุณไม่ได้วางแผนที่จะเปิดเตาอบ ks kurve แต่มันเกิดขึ้นที่นั่น? บางทีคุณอาจไม่ได้ทำอะไรที่สำคัญพอ หรือบางที “สำนักงาน” ของคุณดูเหมือนจะยุ่งเหยิง ใช้เวลาพอสมควรและทำการประเมินอย่างตรงไปตรงมา บางทีคุณอาจต้องเปลี่ยนสายงาน หรือบางทีคุณเพียงแค่ต้องการให้ทุกคนในสำนักงานเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลองนึกภาพสิ่งที่คุณจะสังเกตเห็นและนึกถึงถ้าคุณอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน บางทีอาจมีโอกาสที่คุณสามารถทำได้

คิดให้น้อยมีชีวิตมากขึ้น อันนี้ใหญ่เลย อย่าจมอยู่กับรายละเอียดงานของคุณ ในบางครั้งมันยากที่จะจดจ่อเมื่อคุณผ่าโครงการใดโครงการหนึ่ง รักษาคำศัพท์ทั่วไปสำหรับงานทั้งหมดของคุณและรู้ว่าในแผนกใดก็ตาม หลายครั้งคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำโปรเจ็กต์อะไรอยู่เว้นแต่คุณจะเก็บข้อมูลของสิ่งที่คุณเคยทำไปแล้ว ks kurve เมื่อติดตามงานของคุณคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบและมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ ไม่เพียง แต่คุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำงานในโครงการที่คุณได้รับมอบหมาย แต่คุณจะสร้างโอกาสที่ดีขึ้นสำหรับทีมของคุณในการบรรลุเป้าหมายที่พวกเขามี

สุดท้ายนี้คุณจะสามารถวัดทัศนคติของทีมที่มีต่อข้อเสนอของคุณได้ บ่อยครั้งคุณจะสังเกตเห็นการมองโลกในแง่ร้ายในการตอบสนอง บ่อยครั้งผู้คนมักจะพูดว่า “ชีวิตไม่สามารถอยู่ได้ 6 วัน” หรือ “เราจะไม่รอดไปอีกวัน” หรือ “มาวางแผนสำหรับการทำงานที่หายไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์” ข้อความเหล่านี้มักเกิดจากความกลัวและมาจากการปฏิเสธ ดังนั้นคุณต้องกระตุ้นทีมของคุณ คุณต้องกระตุ้นให้พวกเขาเห็นชัยชนะและให้พวกเขาเห็นว่าคุณประสบความสำเร็จ ฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ดีโดยสัญชาตญาณ การมีทัศนคติที่ชนะไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจให้ทั้งทีมของคุณ

หากคุณสามารถทำให้ 35% ในทีมของคุณเปลี่ยนใจและ 10% ของพวกเขาชอบความคิดใหม่ของคุณคุณจะพบว่าตัวเองมีความสุขกับคำศัพท์ใหม่ของคุณ มันง่ายกว่ามากที่จะทำตามความคาดหวังของคุณเมื่อพวกเขามองเห็นอนาคตที่สดใสกว่า