عرض مشاركة واحدة
قديم 06-04-2014, 12:16 PM   #24
معلومات العضو
علي بن يوسف
كاتب قدير

احصائية العضو







علي بن يوسف غير متواجد حالياً
افتراضي


الجاثوم
هو الحالة التي تسمى ( شلل النوم
) ؛
التعريف الطبيّ ؛
عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ ؛وقد يكون مصحوبا بهلوسات مختلفة ؛
تستغرق الأعراض ثوان الى عدة دقائق ؛
وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج ؛

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ؛
وقد يصيب المرء في أي عمر ؛
ما الذي يحدث عند حدوث الجاثوم ؛
من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل؛
احد هذه المراحل ( حركة العين السريعة ) ؛ وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ؛
وهي آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) ؛

وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ؛
ماعدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ؛
وتنتهي هذه الآلية بمجردالانتقال الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او الاستيقاظ من النوم ؛
إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ؛
في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ؛
ينتج عن ذلك ان يكون الشخص في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ؛
وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة ؛
وشعور الشخص باقتراب الموت او ماشابه ذلك ؛

تأثير حالة شلل النوم على الصحة ؛

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ؛
وبعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ؛
إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ؛
كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ؛
ويبقى التنفس طبيعياً وكذلك مستوى الاوكسجين في الدم ؛

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر الاشخاص ؛
ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى ( نوبات النعاس او النوم القهري ) ؛
والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولايمكن السيطرة عليها من النعاس ؛
والاشخاص المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية ؛

شلل النوم ( الجاثوم ) غير المصحوب بالنوم القهري ؛
اضطراب عصبي حميد ولا يحمل اي خطر على الحياة وليس بحاجة الى علاج طبي

خيارات العلاج ؛
يحتاج المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري ؛
أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ؛
كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي ؛

وأفضل ما يمكن ان نفعله لشلل النوم خلال حدوث النوبة ؛

هو محاولة تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة الى اخرى ؛
ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض ؛

في حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض ؛
كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ؛
قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها ؛
أغلبها أدوية مهدئة ومعالجة للتوتر والقلق ؛

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ؛
لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

• الحصول على القدر الكافي من النوم ؛
• التقليل من الضغوط النفسية ؛
• ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم بوقت كاف ؛
• المحافظة على جدول نوم واستيقاظ منتظم ؛
• تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات
؛
 
    رد مع اقتباس مشاركة محذوفة